Dienstag, 24. März 2009
Krankheit und Elend, Niedergang, Verfall und Siechtum
cut, 23:14h
Auch die Wiederkehr des ewig Immergleichen genannt. Gestern, heute und für alle Zeit.
Am 6. Mai 2008 hieß es hier schon einmal: Rücken! Jawohl. Rücken! Und heute, am 24. März 2009? Auch wieder: Rücken. Rücken, Rücken, Rücken. Obwohl ich das am 23. März 2009 auch schon hätte schreiben können. Nach 322 Tagen, meinetwegen auch schon nach 321 Tagen, ist er also wieder da. Der Rücken. Verdammt.
Dabei war das damals doch nur der verfluchte Bürostuhl. Was sonst. Nix alter Mann! Kann ja wohl nicht sein. Dass man in den besten Jahren, der Blüte seines Lebens sozusagen, schon dauerhaft Malaise mit dem Rücken bekommt. Oder hat. Ein Blogbeitrag alle 322 Tage über den Rücken. Wer will denn das wissen? Oder lesen? Sich damit beschäftigen? Niemand! Ich zumindest ganz bestimmt nicht. Also.
Sport! Ich muss, muss, muss wieder mehr Sport machen. Theraband (Bodyshaping!), Rückentraining, Wassertreten, lange Spaziergänge und Hanteltraining. Das wird es sein. Das ist es! Die Lösung! Der Frühling und die Freibadsaison können kommen!
Am 6. Mai 2008 hieß es hier schon einmal: Rücken! Jawohl. Rücken! Und heute, am 24. März 2009? Auch wieder: Rücken. Rücken, Rücken, Rücken. Obwohl ich das am 23. März 2009 auch schon hätte schreiben können. Nach 322 Tagen, meinetwegen auch schon nach 321 Tagen, ist er also wieder da. Der Rücken. Verdammt.
Dabei war das damals doch nur der verfluchte Bürostuhl. Was sonst. Nix alter Mann! Kann ja wohl nicht sein. Dass man in den besten Jahren, der Blüte seines Lebens sozusagen, schon dauerhaft Malaise mit dem Rücken bekommt. Oder hat. Ein Blogbeitrag alle 322 Tage über den Rücken. Wer will denn das wissen? Oder lesen? Sich damit beschäftigen? Niemand! Ich zumindest ganz bestimmt nicht. Also.
Sport! Ich muss, muss, muss wieder mehr Sport machen. Theraband (Bodyshaping!), Rückentraining, Wassertreten, lange Spaziergänge und Hanteltraining. Das wird es sein. Das ist es! Die Lösung! Der Frühling und die Freibadsaison können kommen!
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monnemer,
Dienstag, 24. März 2009, 23:52
Ich könnt´ jetzt meine beiden Bandscheiben OP´s auflegen! Frühling!
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 11:12
Ohje, zwei OP´s sogar. Und das im Frühling. In welcher Lebensdekade ging das Elend denn los? Wenn ich fragen darf.
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monnemer,
Mittwoch, 25. März 2009, 12:16
Temporäres Kreuzweh so ab Mitte 20, mit Ende 30 ging´s dann richtig los. Und wie;-)
Dass Joggen, wie in Ihrem älteren Eintrag erwähnt, ok sein soll, hat mir auch mal ein Arzt erzählt. Höhö.
Orthopäden halt. Die sind auf jeden Fall zu meiden.
Nach 20-jährigem Ärztehopping hab ich dann herausgefunden, dass ich auf fernöstliche Behandlungsmethoden sehr gut reagiere.
Wenn´s jetzt zwickt, ein paar seltsame Verrenkungen und gut ist. Hoffentlich bleibts so.
Dass Joggen, wie in Ihrem älteren Eintrag erwähnt, ok sein soll, hat mir auch mal ein Arzt erzählt. Höhö.
Orthopäden halt. Die sind auf jeden Fall zu meiden.
Nach 20-jährigem Ärztehopping hab ich dann herausgefunden, dass ich auf fernöstliche Behandlungsmethoden sehr gut reagiere.
Wenn´s jetzt zwickt, ein paar seltsame Verrenkungen und gut ist. Hoffentlich bleibts so.
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cut,
Donnerstag, 26. März 2009, 10:24
Das mit der Lauferei und der Bewegung usw. scheint mir aber ganz plausibel. Zumindest gings bei mir erst los, als ich das Sportprogramm schon eine ganze Weile gegen Null gefahren hatte. Kann natürlich Zufall sein. Oder auch Spätfolgen der Lauferei. Man weiß es ja nie so ganz genau.
Fernöstliches. Hm. Gemäß der Lehre welchen Meisters verrenken Sie denn die Glieder?
Fernöstliches. Hm. Gemäß der Lehre welchen Meisters verrenken Sie denn die Glieder?
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monnemer,
Donnerstag, 26. März 2009, 12:19
Das war ein wenig missverständlich da oben. *Mir* hat das Laufen den Rest gegeben. Ich wollte nicht sagen, dass das generell so kommen muss.
Welche Lehre? Keine Ahnung. Ich bin bei einem Sportmediziner und Schmerztherapeuten gelandet, der zusätzlich zur "normalen" Ausbildung Akupunktur etc. in China studiert hat. Das Gymnastikprogramm, das er mir zusammengestellt hat, ist ziemlich unkonventionell und hat mit dem, was man so von der Krankengymnastik her kennt, überhaupt nichts zu tun. Aber hilft und wirkt Wunder.
Und so mach´ ich das jeden Morgen eine halbe Stunde.
Oder fast jeden Morgen.
Oder mindestens an 3 von 7 Tagen.
Welche Lehre? Keine Ahnung. Ich bin bei einem Sportmediziner und Schmerztherapeuten gelandet, der zusätzlich zur "normalen" Ausbildung Akupunktur etc. in China studiert hat. Das Gymnastikprogramm, das er mir zusammengestellt hat, ist ziemlich unkonventionell und hat mit dem, was man so von der Krankengymnastik her kennt, überhaupt nichts zu tun. Aber hilft und wirkt Wunder.
Und so mach´ ich das jeden Morgen eine halbe Stunde.
Oder fast jeden Morgen.
Oder mindestens an 3 von 7 Tagen.
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vert,
Mittwoch, 25. März 2009, 00:38
oha. und ich dachte schon, mein Lethaler Männerschnupfen von neulich wär was schlimmes gewesen.
gute besserung (und mehr frühling, schnell!)
gute besserung (und mehr frühling, schnell!)
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rocky raccoon,
Mittwoch, 25. März 2009, 10:01
Rücken
Hab ich auch! Müsste jeden Tag Übungen machen. Komme ich aber nicht zu. Der Leidensdruck muss erst noch stärker werden.
Was ist mit Biel? Nächstes Jahr aber, oder?
Radfahren! Das ist knochenschonend. Auf nach Altenberg! Demnächst.
Was ist mit Biel? Nächstes Jahr aber, oder?
Radfahren! Das ist knochenschonend. Auf nach Altenberg! Demnächst.
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 12:35
2010 ist auch noch ein Jahr. Ganz genau. Mir fehlt momentan echt die Zeit. Und das ist jetzt keine flaue Ausrede. Auch wenn ich natürlich, als noch Zeit gewesen wäre .... Naja.
Also Altenberg. Machen wir. Wir sollten da bezüglich der Terminplanung aber, vielleicht sogar noch in diesem Jahr, eventuell mal etwas konkreter werden. Scheint mir fast. ;-)
Ansonsten: Üben! Üben! Üben!
Also Altenberg. Machen wir. Wir sollten da bezüglich der Terminplanung aber, vielleicht sogar noch in diesem Jahr, eventuell mal etwas konkreter werden. Scheint mir fast. ;-)
Ansonsten: Üben! Üben! Üben!
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 12:41
@vert
Danke! Das wird schon wieder. Und schön, dass Sie es auch mal wieder geschafft haben. So leicht lassen wir uns halt nicht unterkriegen!
(Für "wir" können Sie ganz nach Belieben etwas einsetzen ...)
(Für "wir" können Sie ganz nach Belieben etwas einsetzen ...)
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sunny5,
Mittwoch, 25. März 2009, 13:57
Ha! Ich sage ihnen, es ist vor allem das Wetter. Da werden die Schmerzen noch mal so richtig fies! Habe gestern auch gelitten. Schlümm, schlümm. Mehr Bewegung, definitiv!
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 15:54
Wetterfühligkeit? Ist das nicht auch so ein Altweibermännerding? Kann bei Ihnen dann doch eigentlich nicht sein.
Naja, Hauptsache es geht wieder bergauf. Gute Besserung Ihnen! Und um die Bewegung muss ich mich wohl wirklich mal kümmern ...
Naja, Hauptsache es geht wieder bergauf. Gute Besserung Ihnen! Und um die Bewegung muss ich mich wohl wirklich mal kümmern ...
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mark793,
Mittwoch, 25. März 2009, 16:26
Nein,
das ist keine Altersfrage. Ich hatte in jungen Jahren eine Operation am Sprunggelenk, und diese Stelle macht sich bei bestimmten Wechselwetterlagen auch wieder schmerzlich bemerkbar.
Und Bewegung, hach ja. Wenn ich aus dem Fenster gucke, scheint mir ein Hometrainer doch gar keine so schlechte Idee zu sein. Oder ich kauf mir gleich einen Neoprenanzug zum Fahrradfahren.
Und Bewegung, hach ja. Wenn ich aus dem Fenster gucke, scheint mir ein Hometrainer doch gar keine so schlechte Idee zu sein. Oder ich kauf mir gleich einen Neoprenanzug zum Fahrradfahren.
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garrio,
Mittwoch, 25. März 2009, 17:52
Zeit vorm Schirm = Zeit in Bewegung
(einfaches Spazierengehen genügt)
Fazit:
Rücken schmerzfrei (sagen die, die es wissen müssten, also die Orthopäden)
Sag ich auch - ab morgen. Denn heute tut es noch nicht gar so arg weh!
(einfaches Spazierengehen genügt)
Fazit:
Rücken schmerzfrei (sagen die, die es wissen müssten, also die Orthopäden)
Sag ich auch - ab morgen. Denn heute tut es noch nicht gar so arg weh!
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 22:09
Puh, nicht leicht zu realisieren. Da wird man ja zur Sportskanone. Oder zumindest zur Bewegungskanone.
Das mit Morgen ist ansonsten aber wirklich ein Zufall. Da fangen wir ja am gleichen Tag mit unserem Fitnessprogramm an. ;-)
Das mit Morgen ist ansonsten aber wirklich ein Zufall. Da fangen wir ja am gleichen Tag mit unserem Fitnessprogramm an. ;-)
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cut,
Freitag, 27. März 2009, 10:15
@mark793
Sieh an. Dann ist diese Wetterfühligkeit doch keine Legende aus dem Fundus uralter Mütterchen.
Ansonsten: Hometraining auf dem Hometrainer ist zu langweilig. Das Ding verstaubt nur im Keller. Lieber raus aus Rad. Zumindest haben wir in der Rheinischen-Tiefebene doch immer angenehm milde Sommerregen. Ausreden ziehen also nicht!
Ansonsten: Hometraining auf dem Hometrainer ist zu langweilig. Das Ding verstaubt nur im Keller. Lieber raus aus Rad. Zumindest haben wir in der Rheinischen-Tiefebene doch immer angenehm milde Sommerregen. Ausreden ziehen also nicht!
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pappnase,
Mittwoch, 25. März 2009, 18:27
*holzklopf*
bisher nix.
gute besserung ihnen.
bisher nix.
gute besserung ihnen.
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cut,
Mittwoch, 25. März 2009, 22:03
Herr Pappnase, ich wußte es, Sie sind ein glücklicher Mann! ;-)
Danke!
Danke!
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cut,
Montag, 6. April 2009, 11:19
Wenn es dem Genesenden zu wohl wird, steigt er in die Badewanne.
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